时间：2025-05-23 01:26
地点：君山区
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鹌鹑蛋的胆固醇含量相对较低。每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量约为 1180 毫克。与一般鸟蛋相比（如鸡蛋），鹌鹑蛋的胆固醇含量较低。然而，对于高胆固醇水平或心血管问题有顾虑的人群来说，仍然建议适量摄入。
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这群“素人”书友，有上班族、创业者、退休职工、退休教师，年龄最大者已有75岁，他们轮流按段落朗读，分享各自感悟。
小太阳鹦鹉能和玄凤杂交吗？
小太阳鹦鹉（Sun conure）和玄凤（Lady Amherst's pheasant）是属于不同物种的动物，因此它们无法自然杂交。杂交一般发生在同一属或同一亚属的物种之间，而小太阳鹦鹉和玄凤属于不同属的物种，所以它们的基因和生理特征不匹配，不能产生后代。所以，小太阳鹦鹉和玄凤无法杂交。
今天（11月25日），寒潮影响过程结束，我国大部开启升温模式。
根据工作安排，同意薛军担任公司总裁、执行委员会副主任并不再担任公司副总裁，自董事会审议通过之日起生效；
跑步肌肉酸痛
跑步后肌肉酸痛是一种常见的现象，通常是由于肌肉使用过度或未经训练造成的。酸痛的原因包括肌肉组织中的小损伤和乳酸的积聚。 以下是一些减轻跑步后肌肉酸痛的方法： 1. 逐渐增加跑步强度和里程数，避免突然过度运动。 2. 在跑步前进行热身运动，如慢跑或拉伸，以减少肌肉受伤的风险。 3. 在跑步后进行适当的冷却运动和拉伸，以促进肌肉的恢复。 4. 给予身体足够的休息时间，让肌肉得到恢复。 5. 使用冷热敷治疗，将冰袋或热水袋放在酸痛的部位，缓解疼痛和炎症。 6. 采取非处方药物，如非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。 如果肌肉酸痛持续时间较长或疼痛程度很高，建议咨询医生或理疗师的建议，以获取更具体的治疗方式。